relaxamento

Começar um novo ano com bons sentimentos é algo que muita gente deseja. É por isso que as resoluções de Ano Novo são tão populares. Ano novo, novas chances, certo? Mas ter motivação no começo e [...]

Na jornada da vida, passamos por várias etapas. Conforme novas etapas surgem, também surgem situações e problemas. É tudo muito dinâmico e que continuarão a mudar e tornar-se novo, [...]

Já parou para pensar o que torna as pessoas bem-sucedidas? Várias respostas óbvias podem surgir, desde dizer que se tenha foco, disciplina pessoal e vontade de fazer sempre algo grande. [...]

O café não é uma boa. Melhor dizendo, é uma ótima mas não neste caso. Aqui estão algumas maneiras práticas, rápidas e bacanas para recuperar o foco e a energia. Você conhece bem a sensação de [...]

Prince uma vez cantou “Há alegria na repetição, há alegria na repetição”. Embora em formato de música pop, suas letras podem ser tomadas para refletir uma ideia antiga: a repetição de um som pode [...]

Preparamos um exercício de um minutinho que pode abrir as portas da meditação para você! Embarque conosco nessa jornada. O ano não acabou e muitas promessas de fim de ano ficaram pelo caminho. [...]

Como você já deve saber, o japamala é um cordão de contas usado na meditação em algumas tradições orientais como o budismo e hinduísmo. Embora este seja a aplicação mais importante, existem [...]

Você já fez uso do japamala no reiki? Pois saiba que isso é muito comum, assim como o uso do japamala em diversos campos terapêuticos. Recentemente tem sido usado com bastante sucesso na prática [...]

Qualquer que seja o nível em que você esteja, os blocos de yoga podem ser muito úteis para alavancar suas práticas ao próximo nível. Então, compartilhamos este super guia (em inglês) sobre eles: [...]