Meditação

Pesquisas dos Centros de Controle de Doenças dos Estados Unidos indicam que um terço dos adultos americanos falha regularmente em obter as sete horas recomendadas de sono por noite. Alguns desses [...]

Começar um novo ano com bons sentimentos é algo que muita gente deseja. É por isso que as resoluções de Ano Novo são tão populares. Ano novo, novas chances, certo? Mas ter motivação no começo e [...]

Na jornada da vida, passamos por várias etapas. Conforme novas etapas surgem, também surgem situações e problemas. É tudo muito dinâmico e que continuarão a mudar e tornar-se novo, [...]

Você já prestou atenção ao ritmo de sua respiração quando seu corpo está relaxado? E seguramente notou que ela se comporta de maneira mais fluida, inconsciente, lenta e tranquila. Facilmente [...]

Muitas pessoas ignoram o poder místico das contas sagradas de um japamala que nos ajudam a alcançar a paz interior. Esses instrumentos criam uma aura espiritual e espalham energia positiva que [...]

Já parou para pensar o que torna as pessoas bem-sucedidas? Várias respostas óbvias podem surgir, desde dizer que se tenha foco, disciplina pessoal e vontade de fazer sempre algo grande. [...]

Respire fundo — uma respiração boa e profunda — e solte. Se você está se sentindo um pouco mais leve, você não está imaginando. Profissionais de saúde mental e yogues recomendam a respiração [...]

Ganesha é uma das divindades mais reverenciadas no hinduísmo sendo adorado por milhares de pessoas em todo o mundo. Considerada a divindade que remove todos os obstáculos é frequentemente chamado [...]

O café não é uma boa. Melhor dizendo, é uma ótima mas não neste caso. Aqui estão algumas maneiras práticas, rápidas e bacanas para recuperar o foco e a energia. Você conhece bem a sensação de [...]

Prince uma vez cantou “Há alegria na repetição, há alegria na repetição”. Embora em formato de música pop, suas letras podem ser tomadas para refletir uma ideia antiga: a repetição de um som pode [...]