respiração

Começar um novo ano com bons sentimentos é algo que muita gente deseja. É por isso que as resoluções de Ano Novo são tão populares. Ano novo, novas chances, certo? Mas ter motivação no começo e [...]

Na jornada da vida, passamos por várias etapas. Conforme novas etapas surgem, também surgem situações e problemas. É tudo muito dinâmico e que continuarão a mudar e tornar-se novo, [...]

O mantra Hare Krishna é um verso sagrado em sânscrito, recitado como um meio de cultivar a consciência de um poder superior e reviver a realização de Deus, conhecida como consciência de Krishna. [...]

Você já prestou atenção ao ritmo de sua respiração quando seu corpo está relaxado? E seguramente notou que ela se comporta de maneira mais fluida, inconsciente, lenta e tranquila. Facilmente [...]

Já parou para pensar o que torna as pessoas bem-sucedidas? Várias respostas óbvias podem surgir, desde dizer que se tenha foco, disciplina pessoal e vontade de fazer sempre algo grande. [...]

Respire fundo — uma respiração boa e profunda — e solte. Se você está se sentindo um pouco mais leve, você não está imaginando. Profissionais de saúde mental e yogues recomendam a respiração [...]

O café não é uma boa. Melhor dizendo, é uma ótima mas não neste caso. Aqui estão algumas maneiras práticas, rápidas e bacanas para recuperar o foco e a energia. Você conhece bem a sensação de [...]

Prince uma vez cantou “Há alegria na repetição, há alegria na repetição”. Embora em formato de música pop, suas letras podem ser tomadas para refletir uma ideia antiga: a repetição de um som pode [...]

Da mesma forma que dedicamos tempo para limpar nossas casas, também devemos limpar regularmente nosso corpo, mente e espírito. Nossa aura é um campo de energia sutil que envolve nosso corpo. Ele [...]

Preparamos um exercício de um minutinho que pode abrir as portas da meditação para você! Embarque conosco nessa jornada. O ano não acabou e muitas promessas de fim de ano ficaram pelo caminho. [...]