Atenção plena

Pesquisas dos Centros de Controle de Doenças dos Estados Unidos indicam que um terço dos adultos americanos falha regularmente em obter as sete horas recomendadas de sono por noite. Alguns desses [...]

Antes de mais nada, neste post, vamos tratar a energia como sendo nossa capacidade de produzir, de realizar algum trabalho. Todos nós precisamos de um certo nível de energia física, mental e [...]

Rose gosta de fazer caminhadas diárias uma ou duas vezes por dia para se exercitar. Ela usa todos os seus sentidos e adora todos os aromas do mundo lá fora. Totalmente envolvida naquele momento [...]