6 Melhores apps para Yoga

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Com a correria do dia a dia, tantas coisas para fazer e contas para pagar, às vezes fica complicado separar tempo e dinheiro para poder frequentar um studio de Yoga para cuidar da saúde do corpo e da mente, não é mesmo? Mas, mesmo assim, existe um jeito de facilitar a vida e incluir essas práticas tão importantes e de forma bem simples! Hoje, vamos conhecer alguns aplicativos para Yoga que com certeza irão te ajudar muito.

Os melhores apps para Yoga, onde você estiver!

Na lista que elaboramos, classificamos os aplicativos para Yoga levando em conta os relatos e avaliações realizados nas plataformas, observando também outros atributos como funções e vantagens. Esperamos que gostem! Vamos lá?

E não se esqueçam que qualquer prática de atividade física deve respeitar suas condições de saúde, portanto consulte sempre seu médico antes de começar qualquer uma delas!

1) Yoga Studio: Mind & Body

Este prático aplicativo (em inglês) promete transformar sua sala de estar em um verdadeiro studio, oferecendo aulas completas e programas ideais para iniciantes, ajudando você a dar os primeiros passos para descobrir o seu corpo, a sua força e sua flexibilidade. Seu acervo conta com mais de 280 poses e mais de 80 aulas em vídeos de alta definição, além  de meditação com conselhos e instruções detalhadas realizadas por profissionais.

Disponível gratuitamente para Android e iOS

2) Ioga – Posturas e Aulas

Com a ótima função de contador de tempo, este app instrui o aluno de forma simples, ensinando os movimentos antes da contagem e detalhando as poses em ilustrações bem claras. Também é possível escolher entre aulas com duração que vão de 10 a 30 minutos, facilitando muito na hora de programar um tempo na agenda para poder se exercitar.  A busca de poses é feita pelo seu nome em Português, com base no seu tipo, foco e habilidade, além informações das vantagens e instruções para a realização de cada pose.

Disponível gratuitamente para Android e iOS

3) Yoga para reduzir gordura

A Yoga é uma ótima prática para auxílio na redução de peso rápida e para impulsionar processos metabólicos no corpo. Pensando nisso, este app desenvolveu um sistema de três programas com mais de 50 exercícios diferentes para emagrecimento. Entrega uma série de facilidades como dicas de respiração e conselhos, notificações e lembretes, criação de treinos personalizados, escolha de dificuldade e instruções detalhadas de áudio, vídeo e texto.

Disponível gratuitamente para Android

4) Asana Rebel

Conta com um conteúdo bem diversificado que atende os mais diversos objetivos, como perder peso, ficar em forma ou acalmar a mente. Seus exercícios vão desde técnicas de relaxamento mental e corporal até treinos de alta intensidade, cabendo o usuário montar a programação que mais se adequa à sua necessidade. Um dos seus diferenciais são os belos cenários apresentados durantes os vídeos, sendo possível também alterar a música de fundo durante a narração dos exercícios e baixar as sequências para ficarem disponíveis  off line.

Disponível para Android e iOS

5) Yoga Plus

O interessante app para yoga (em inglês) é que as videoaulas possuem recurso de imagem 360°, permitindo assim que você possa escolher o melhor ângulo para entender melhor a execução das poses, compreendendo aspectos como apoio, alongamento e sustentação. Mais indicados para aqueles que já possuem conhecimentos avançados e desejam se aprofundar na prática, pois conta conta com explicações altamente detalhadas e nomes originais de cada pose.

Disponível para Android e iOS  

6) Daily Yoga

Encerrando nossa lista, temos o Daily Yoga, um dos mais bem colocados nas plataformas de download, com uma base de mais de 2 mil usuários ativos e ganhador de prêmios da área. Seu conteúdo é composto de mais de 50 cursos de Yoga, com instruções de mais de 400 poses, apresentadas em vídeos de alta qualidade, com narrações passo a passo à todo momento e músicas de fundo. Possui atualização constante de acervo de aulas e função de gravação e monitoramento de exercícios, além de vários outros recursos muito úteis.

Disponível para Android e iOS

Não deixe também de conferir nossa lista de aplicativos para meditação guiada online aqui em nosso blog!

 

Boas práticas!

Imagem de capa: https://pixabay.com/pt/

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