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A meditação tem sido estudada há décadas em diversos campos do conhecimento e seus benefícios estão mais do que comprovados. As mudanças nos padrões cerebrais promovidos pela meditação causam [...]

Em nosso último texto aqui no Blog (confira aqui se ainda não leu), abordamos uma introdução sobre a Meditação Mindfulness e seu conceito básico. E por ser algo muito amplo e de certa forma novo, [...]

Cabeça cheia de pensamentos, coisas que temos que fazer, uma reunião importante de trabalho na segunda-feira ou aquela dúvida do que comprar de presente de aniversário para a pessoa amada nas [...]