Este é um dos pilares do conteúdo para a Mãos Ocupadas, pois o mantra de Shiva e as sementes de rudraksha estão intrinsecamente ligados. Foquei em termos como “significado Om Namah Shivaya”, “mantra de cinco sílabas” e “como meditar com japamala de rudraksha”.

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Om Namah Shivaya: O Significado do Mantra de Shiva e Seus Benefícios

É inegavelmente difícil pensar em um mantra mais famoso, reconhecível e poderoso do que o “Om Namah Shivaya”. Em uso há milhares de anos, ele é uma forma essencial de devoção no hinduísmo. Afinal, a vibração deste som ativa a consciência pura e ressoa com o seu Eu mais elevado.

Repetir este mantra com concentração e devoção permitirá que você manifeste suas verdades internas. Além disso, a prática ajuda a purificar seu sistema de energia e a cultivar estados profundos de meditação.

O Significado de Om Namah Shivaya

Este mantra é frequentemente traduzido como “adoração a Shiva” ou “Eu me curvo ao eu interior”. Aliás, ele também é referido como o mantra de cinco sílabas ou Mantra Panchakshara, visto que possui cinco sílabas sagradas (Na-Ma-Shi-Va-Ya) precedidas pelo Om.

De acordo com a tradição, as cinco sílabas representam os cinco elementos:

• Na: Terra

• Ma: Água

• Shi: Fogo

• Va: Ar ou Vento

• Ya: Espaço ou Céu

Simbolismo e Transformação

Shiva é uma das três principais divindades do hinduísmo e governa a energia da transformação. Dessa forma, ele ajuda seus devotos a superar paixões mundanas como a ganância e a raiva. Certamente, ao entoar seu nome, buscamos o caminho iluminado do yoga.

A saber, cada palavra do mantra possui um propósito específico:

• Om/Aum: É o som primordial, o vazio que deu início ao mundo. Portanto, funciona como um impulso de energia para o restante do mantra.

• Namah: Traduz-se como reverenciar ou honrar. É, em resumo, uma forma de respeito à energia divina.

• Shivaya: Refere-se ao eu interior e à consciência universal.

Os Benefícios do Mantra Panchakshara

Se bem que sua origem seja milenar, seus efeitos são sentidos atualmente de forma muito real. Se este mantra for entoado de forma sincera, ele confere profundas experiências espirituais.

Com efeito, a repetição regular pode trazer:

1. Paz e Clareza: Purifica os cinco elementos que compõem o corpo.

2. Força Interior: Remove o medo do desconhecido.

3. Conexão Divina: Aproxima o praticante de sua natureza interior durante as sessões de yoga.

Como Praticar com seu Japamala

Visto que o Om Namah Shivaya é um mantra poderoso, é aconselhável entoá-lo durante a meditação. Antes de tudo, certifique-se de praticar com a coluna ereta para permitir que a energia flua livremente.

Acima de tudo, recomenda-se o uso de um japamala. De preferência, utilize um feito com contas de rudraksha, pois elas são particularmente significativas para Shiva. Posteriormente, você pode sincronizar a repetição com a sua respiração:

• Entoe o mantra completo em cada inspiração e expiração;

• Ou seja, entoe cada sílaba de forma pausada, acompanhando o ritmo do ar.

Embora possa parecer difícil no início, com uma boa dose de persistência você conseguirá aproveitar ao máximo este som sagrado. Então, mãos à obra!

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Um abraço e boas práticas,

Mãos Ocupadas